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Ricardo Pérez Montfort presenta un conjunto ensayístico que
Aprenderás a: Superar tus miedos y el síndrome del impostor que te impide confiar en tu capacidad
Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas
con método y técnicas para realizar el análisis
en sus cuentos
POR QUE FUNCIONA EL MINDFULNESS FUENTES LUIS CARLOS Ricardo Pérez Montfort presenta unQu sucede en nuestra mente cuando prestamos atencin? Por qu nos referimos al mindfulness como un estado de ser? Desde una perspectiva cientfica, cmo explicar los beneficios de las tradiciones contemplativas? En este elocuente libro, John Teasdale ? reconocido por aplicar el mindfulness al tratamiento de la depresin? explora los cambios que se experimentan gracias a las prcticas contemplativas. Teasdale analiza el mindfulness y el despertar interior a
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