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La chía es la semilla más rica en aporte de OMEGA 3 en la naturaleza
Rica en proteínas para fortalecer los músculos
las uvas verdes tienen menos azúcar que las rojas
Para darle el toque especial a todos tus platillos no debe faltar en tu refrigerador la margarina
La ciruela
Atún Dolores en aceite enlatado 295 g Cilantro La chía es la semillaEl atn Dolores contiene diferentes vitaminas que ayudan al crecimiento y reparacin de la piel, as como a la absorcin de calcio para que los huesos estn siempre fuertes. Tambin es rico en omega 3 y te ayuda a disminuir los niveles de colesterol y triglicridos en la sangre. Este alimento es perfecto para los deportistas, ya que posee un contenido de protena superior al de las carnes rojas.
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