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Leer antes de dormir es uno de los mejores hábitos para desconectar del ritmo del día

ámbar y roja— podrás crear un entorno más alineado con tu biología y reducir la exposición innecesaria a la luz azul durante las últimas horas del día

hinchazón

nos da la claridad necesaria para distinguir qué merece la pena y qué no

Consejos respaldados por la ciencia: Cada recomendación está basada en investigaciones recientes

Reinicia: Toma Las Riendas De Tu Salud Digestiva - Dra. Miriam Ruiz (Digital) gafas crimson night Leer antes de dormir esEn esta gua, la Doctora y Nutricionista Miriam Ruiz nos da las claves para entender la salud intestinal y protocolos para resolver algunos de los problemas ms comunes. Habla de estreimiento, digestiones pesadas, gases, hinchazn, SIBO, reflujo gastroesofgico Adems, con la compra de esta gua podrs acceder a un seminario on line de hora y media donde la Dra. Miriam explicar varios casos prcticos de aplicacin de los principios de esta gua. En definitiva,