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Fit und schlank mit Kurzhanteltraining – Ganzkörper-Trainingsplan mit Kurzhanteln Die Verbindung gesunder Mahlzeiten mitzur Umsetzung nur Kurzhanteln ntig perfekter Einstieg ins Ganzkrper Training effektive Fettverbrennung und gezielter Muskelaufbau 41 bungen in Bild und als Video 44 Seiten PDF, auf allen Gerten abrufbar Definierter aussehen mit Kurzhantel Training? Vielleicht hast du bisher eher auf Kardio Training gesetzt, um in Form zu kommen. Tatschlich bringt dich jedoch vor allem Krafttraining (mit Kurzhanteln) schneller ans Ziel. Schlielich straffen Muskeln
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